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这小零食最吸引孩子,好吃营养,10分钟搞定,女儿一口一个的吃!

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特简单的小零食,10分钟就出锅,做好不能全端出来,怕撑着孩子! 说起孩子,总有说不完的话题,我家那俩,时而小棉袄,时而讨债鬼!尤其是在吃饭上,简直是恶魔,把我折磨的没有一点“骨气”了。都说小女孩是“臭美精”,这点不仅表现在穿衣打扮上,更表现在饮食上,平常做的饭菜,口感无论好不好吃,从来不是她们考虑的范围,只要稍稍缺少点“颜值”,这道菜就等于“废了”。绝对!不会动一筷子!以前吃饭的情景是:我:“宝贝,来尝尝这个菜,真的是超好吃!啊,张嘴,妈妈喂你吃!”老大皱着眉头很淡定的噘着嘴:“不想吃!” 现在我学聪明了,孩子不用喂,默默地琢磨好吃好做又好看的东西就可以啦,她们自己会主动吃的!就像这道小零食,不仅好吃,而且好看!最重要的是简单!就三步,大家都省事!10分钟就出锅,做好还不能全端出来,她俩抢着吃!我怕撑着孩子!说起这道小吃,不得不说它的名字:虾扯蛋。没错,虾扯蛋(xia che dan )有可能说的就是它了!这小零食不管是从颜值上还是从口感伤,最吸引孩子!好吃营养,10分钟搞定,女儿一口一个的吃!今天做法分享给大家,真的是超级简单,喜欢快收藏哦! 【虾扯蛋】 【食材】:鹌鹑蛋12个、鲜虾12个、2勺面粉、适量食盐、1个鸡蛋、番茄酱适量、沙拉酱适量、食用油适量。 【做法】 第一步:1碗清水加入2勺面粉,1个鸡蛋以及适量食盐搅拌成无颗粒状态的挂浆状面糊,放在那醒上一会。 第二步:鲜虾剥去虾壳只留最后的虾尾做装饰用,可以放点胡椒粉和食用盐腌制一下。 第三步:虾肉比较大的话,建议剪成两半,这样后期做小零食造型好看,虾肉也可以做鲜虾小丸子。 第四步:多功能锅里的深锅里放适量清水,烧开以后,放入鲜虾进去过水焯一下,变色就捞出。 第五步:换上小丸子烤盘,加热以后,先放入适量食用油滑一下。 第六步:醒好的面糊倒进去1/3处,煎至定型。不要多倒,一会还要打入鹌鹑蛋。 第七步:面糊定型一下,放入带虾尾的虾肉进去,固定一下位置不要歪了。 第八步:挨个打入一个鹌鹑蛋等待鹌鹑蛋熟透这道小零食就做好啦! 期间可以来回翻动一下,然他均匀受热,等待底部金黄,鹌鹑蛋熟透以后,装进盘子里,挤上番茄酱和沙拉酱以及适量海苔碎味道更美味。海苔我是买的袋装的,碾碎用的。 宋宋心得: 1.做法看着繁琐,其实也就简单三步:调面糊、处理鲜虾,以及下锅。没有技术难度,还特别好吃。

心脏不好的人看过来!常吃此物,可预防心血管疾病,保护心脏

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腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品,其营养价值与大豆相仿,与豆浆则相差无几。腐竹含大豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等,对人体非常有益。 腐竹含有大豆卵磷脂,可除掉附在血管壁上的胆固醇,预防心血管疾病,保护心脏。腐竹富含钙质,可促进骨骼生长发育,预防骨质疏松症。腐竹富含的铁质易被人体吸收,可防治缺铁性贫血。 让身体更强壮——腐竹拌西兰花 原料:腐竹150克,西兰花150克,精盐、鸡精、白糖、醋、香油各适量。 做法:腐竹用凉水泡发,切成段;西兰花洗净切成小朵;锅内加水烧开,放入西兰花、腐竹焯一下,捞出晾凉;加精盐、鸡精、白糖、醋、香油拌匀,装盘即成。 西兰花富含维生素,可补充腐竹所缺少的维生素A、维生素C、胡萝卜素等,与腐竹同食,营养更加全面而均衡,十分有益于人体健康。 朋友们,你们爱吃腐竹吗? (图片来源网络)

3种晚餐,连泡面都不如,很多人就爱当美食,全是90后爱吃的

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现在的人们生活条件越来越好了,对于生活的质量要求也越来越高了。所以现在很多人都宁愿自己做饭,或者是上餐馆里面吃饭很少会有人在吃一些方便面之类的快餐了。这些东西逐渐被人们是认为是没有营养的垃圾食品,而且吃了以后对身体健康有很大的影响,今天我们就来给大家介绍几种泡面比还要垃圾的食品,看看你有没有吃过这种东西呢? 第一个:炸鸡 相信很多,九零后都非常喜欢吃这种食品,很多人在,不想吃饭的时候就会去一些快餐店买很多炸鸡来配着饮料吃,但是其实这种炸鸡对我们的身体有很大的伤害。因为用来做这种食品的油是非常不干净的,而且还要反复的炸一些其他的东西,我们都知道油炸久了,以后会产生很多危害身体的物质,吃了以后也是非常不好的,所以很多中老年人是非常排斥吃炸鸡之类的食品的。 第二个:麻辣烫 可能现在很多女生都非常喜欢和自己的好朋友一起去街边吃麻辣烫。他们觉得吃一次麻辣烫,可比在餐馆里面吃一顿饭,要幸福的很多,热腾腾的汤汁还加上各种各样的菜,真的是非常幸福了。但是麻辣烫他用的油以及辣椒其实都没有在家里面或者是餐馆里面的干净,所以吃了以后也经常会把自己的肠胃给吃坏。很多有一定健康意识的人都不会去街边吃这些麻辣烫的。 第三个:辣条 辣条是九零后,非常喜欢吃的一种零食,很多人在追剧,或者是在看球赛的时候都会吃包辣条,因为他们觉得这样是非常快乐的事。但是可能你们都不知道辣条里面夹有不少的色素和防腐剂这些东西吃进胃里,以后对我们的身体是有非常大的伤害的,而且而且吃多了,以后可能还有致癌的危险。所以像辣条这样的垃圾食品,尽量不要经常吃。 介绍完这几种被人们称为垃圾食品的食物以后,一定要注意了,因为吃多了以后对我们的身体肯定是有非常大的伤害的。有些时候还不如自己回家乖乖的吃,妈妈做的饭既好吃又营养,关键是还有家庭的温暖!

被学生逼出来的食堂大厨,做的菜花样百出,全吃过的学生估计很少

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导语:被学生逼出来的食堂大厨,做的菜花样百出,全吃过的学生估计很少 很多学生走出校园走向社会工作一段时间之后,就越发觉得校园生活的美好,大学里少了许多套路,少了许多勾心斗角,多了些纯真的同学情、多了些老师的关怀,很多人一辈子最怀念的事情可能就是在校园里的生活,不仅怀念同学老师、还怀念食堂的饭菜,虽然说食堂是大锅饭菜,但是饭菜干净卫生便宜,有些好的食堂,为了调动学生到食堂吃饭的积极性,食堂大厨都要绞尽脑汁,开发新菜品,让学生都来尝试,不知道你在学校食堂里吃过哪些很特别的菜?下面咱们一起来聊聊被学生逼出来的食堂大厨,做的菜花样百出,全吃过的学生估计很少。 1、“原谅色”鸡腿,平常咱们吃的鸡腿都是油炸成金黄色的,但这“原谅色”鸡腿你敢吃吗?食堂师傅们为了追网上的热点,特意做出这种同学们都喜欢吃的鸡腿,还别说这种鸡腿非常受学生欢迎。 2、“飞龙”点心,平时食堂里有卖炸酥肉、炸麻花的,但是学生却不怎么喜欢,为了勾起学生的食欲,食堂师傅居然想到了用面粉做了一条飞龙形状的点心,买一份就是一条飞龙,还别说这飞龙做的很逼真,连龙鳞都栩栩如生,简直让人不忍心下嘴啊。 3、西红柿炒香蕉,咱们一般食堂的西红柿要么就是做西红柿炒蛋、要么就是西红柿蛋汤,但这个食堂师傅却用西红柿炒香蕉,这样的搭配真心让人看不懂,不知道味道咋样,不过学生却被这道菜吸引住了,纷纷都想尝尝鲜。 4、草莓炖土豆,平时舍不得买来吃的草莓居然被食堂师傅做成了一道菜,必须来上一份啊,乍一看还以为是整盘的草莓,近看却是草莓和小土豆炖在一起,清爽的草莓味配着淀粉厚重的土豆,口感真的超级爽,难怪学生爱吃,纷纷点赞食堂大厨。 5、青椒炒月饼,大多数学生吃过青椒炒鸡蛋、青椒炒肉,唯独没吃过青椒炒月饼,所以食堂大厨为了吸引学生,推出了青椒炒月饼这道菜,学生一边品尝这么独特的青椒炒月饼,一边为有这样脑洞大开的食堂大厨而骄傲。 不知道上面这些神奇的菜,你吃过没有?被学生逼出来的食堂大厨,做的菜花样百出,全吃过的学生估计很少,对此你还有什么看法,欢迎评论区留言一起交流讨论。

味道好到爆的几道下饭菜,鲜香入味,做法简单,家中来客露一手

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金针菇培根卷 食材:培根金针菇黑胡椒碎熟白芝麻 做法 1.金针菇剪掉根部洗净,培根中间一刀切2半 2.取适量金针菇用培根卷住,用牙签固定住 花椒油泼蘑菇 材料:蘑菇200克、香葱2根、花椒1勺 做法: 1、蘑菇最好选用平菇,平菇吃起来口感会更入味。然后再把平菇撕成条状。 2、锅中加水,等水开下入平菇炒至熟透再捞出来控干水分盛入盘中。 3、先在焯过水的平菇里加入盐、鸡精、生抽、胡椒粉搅拌均匀再在上面撒入葱花。 3、锅中加油油温5成热下入花椒慢慢炸出香味,再把花椒捞出来只要花椒油。 广式盐焗鸡 食材:三黄鸡/走地鸡1只、盐焗鸡粉1包、姜片、葱段各适量 做法: 1. 全鸡拔掉残毛清洗干净后用厨房纸吸干水分,用2/3包四季盐焗鸡粉拌匀地抹在鸡身上和鸡腔内,并把3片姜和少许葱段放入鸡腔内后蒙上保鲜膜放入冰箱腌制3小时或更长时间。锅中加入适量的水后把装全鸡的盘子放入蒸笼里大火蒸30分钟左右。 2. 关火后小心地把全鸡从蒸笼里取出,待盘子稍放凉后把盘子里的鸡汤倒入保鲜碗里;把剩下的1/3包盐焗鸡粉放入一个小碗里,滴入几滴麻油并加入2汤匙鸡汤搅拌均匀后放入微波炉里中火加热1分钟。 蒸酿黄瓜 材料:黄瓜、猪肉、葱、姜、味精、精盐、料酒、姜末 做法: 1.将黄瓜洗净,切成段(厚1厘米),去掉黄瓜瓤,备用; 2.葱、姜分别切末备用; 3.将猪肉剁馅放入碗中,加入味精、精盐、料酒、姜末、葱末搅匀,做成肉丸; 4.将肉丸放在切好的黄瓜段内,入蒸锅蒸3分钟;

冬天容易受寒,教你一招,配方做法很简单,暖身驱寒,提高免疫力

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姜糖是一道美味可口的名点,最早发源于中国南方,是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。目前超市里出售的,大多为固体糖块,配以高级淀粉精制而成;在南方,还有加上糯米,做成姜糖团的。由于姜有去湿祛寒的作用,还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道,因此特别适合南方潮湿气候下,以及北方多雨季节时食用。暖暖的,辣辣的,非常适合冬日,冬天容易受寒,教你一招,配方做法都很简单,暖身驱寒,越嚼越香,快来试试吧 用料 老姜600克 红糖1000克 暖胃姜糖的做法 1.500克老姜洗净去皮 2.我用的是红糖块,敲碎备用 3.老姜切片加少许水,放料理机打成姜泥 4.姜泥加红糖放不粘锅翻炒,姜泥水分较多,要有耐心 5.翻炒至颜色变深,划开糖浆有条明显纹路就可以出锅了 6.倒进模具,冷却后切块 7.可以当作零食吃,也可以泡茶喝,寒冷的冬日瞬间暖暖的~~~ 小贴士 翻炒需要耐心,因为姜水分高,炒干水分需要时间,所以料理机里不要放太多水,否则更难炒干,我炒了50分钟左右。刚开始炒的时候,糖浆容易飞溅,千万小心别烫伤,我就被烫了好几次,后来索性戴上烤箱手套,美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!

超级好吃的香煎豆腐,做法简单,金黄表皮看的直流口水!

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这真的是我吃过最好吃的豆腐做法啦。小伙伴们赶紧试试吧,真的好吃哦。 用料   无敌好吃的香煎豆腐的做法   调一碗料汁:碗里加一勺蒜末,两勺生抽,一勺蚝油,半匙食盐,半匙白糖,半勺淀粉、三勺水混合备用。 准备食材:豆腐切块,鸡蛋一个,淀粉适量 豆腐先裹一层淀粉 再裹上一层鸡蛋液 把豆腐放入平底锅,煎至两面金黄 倒入调好的料汁,翻炒片刻 加入香菜葱段即可 小贴士 配菜加不加随意,按照自己口味操作即可。